En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 105 kcal de La energía (calorías).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	72.66 g	72.66	g
La energía (calorías)	105 kcal	105	kcal
Energía (julios)	441 kJ	441	kJ
Proteína	7.02 g	7.02	g
lípido total (grasa)	0.38 g	0.38	g
Ceniza	0.79 g	0.79	g
Hidratos de carbono, por diferencia	19.15 g	19.15	g
Fibra, dietética total	7.6 g	7.6	g
Azúcares, total de	2 g	2	g
Calcio, Ca	27 mg	27	mg
Hierro, Fe	1.4 mg	1.4	mg
El magnesio, Mg	48 mg	48	mg
El fósforo, P	99 mg	99	mg
Potasio, K	266 mg	266	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.84 mg	0.84	mg
Cobre, Cu	0.156 mg	0.156	mg
El manganeso, Mn	0.298 mg	0.298	mg
El selenio, Se	2.5 µg	2.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.164 mg	0.164	mg
Riboflavina	0.061 mg	0.061	mg
La niacina	0.577 mg	0.577	mg
Ácido pantoténico	0.41 mg	0.41	mg
La vitamina B-6	0.067 mg	0.067	mg
El folato, el total de	159 µg	159	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	159 µg	159	µg
El folato, DFE	159 µg	159	µg
La colina, el total de	29.4 mg	29.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	14 µg	14	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	24 IU	24	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg	2.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.116 g	0.116	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.083 g	0.083	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.024 g	0.024	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.054 g	0.054	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.054 g	0.054	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.128 g	0.128	g
18: 2 indiferenciada	0.119 g	0.119	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.076 g	0.076	g
treonina	0.23 g	0.23	g
isoleucina	0.297 g	0.297	g
leucina	0.544 g	0.544	g
lisina	0.49 g	0.49	g
metionina	0.084 g	0.084	g
cistina	0.062 g	0.062	g
fenilalanina	0.425 g	0.425	g
tirosina	0.21 g	0.21	g
valina	0.364 g	0.364	g
arginina	0.492 g	0.492	g
histidina	0.205 g	0.205	g
alanina	0.309 g	0.309	g
Ácido aspártico	0.812 g	0.812	g
Ácido glutamico	1.256 g	1.256	g
glicina	0.281 g	0.281	g
prolina	0.323 g	0.323	g
serina	0.346 g	0.346	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal